Archivo de la Categoría: El Reto

Con “El reto” pretendemos compartir prácticas para mantener un peso saludable y, sobre todo, conseguir un cambio hacia unos hábitos más saludables y duraderos ¿te animas?

Reto Punto de No Retorno: TIP#2 – lo que mucho, lo que un poco y lo que mejor no

Tip2

Ya ha pasado la primera semana… ¡la más difícil! Recordad que estáis en la semana de eliminar el azúcar blanco y los refrescos, cambiándolos por endulzantes con bajo índice glucémico y agua fresca. Ya debéis caminar 20 minutos al día (¿qué es eso para nosotras?) o hacer la actividad equivalente… Leer más »