No creáis que a veces no me canso de la retahíla del azúcar. Que si «pues yo le pongo azúcar moreno» Que si «un poco de azúcar es necesario para el cuerpo» Que si «toda la vida se ha comido azúcar y no pasaba nada» Y lo mejor, cuando me… Leer más »
A veces me pillo a mí misma agotando la bolsa de frutos secos a velocidad de crucero. Me siento delante de la tele o me pongo a navegar por las redes sociales con el móvil o incluso y mucho peor, lo hago mientras estoy trabajando delante del ordenador; meto la… Leer más »
… termina la frase 🙂 Y es que es llegar Septiembre y llenarnos de buenos propósitos. Algo más o menos pasa cuando cumplimos decena o cuando se acerca la Noche Vieja, añadiendo en esta última ocasión la emoción desorbitada que nos proporciona la locura (y en algunos casos el alcohol)… Leer más »
¿Os habéis sentido identificados alguna vez en vuestra vida con Bridget Jones en su momento «me como to lo malo que tenga en la nevera porque estoy triste y punto y así me consuelo»? Yo sí, y no pocas veces. Así que no entrar en modo pánico porque es algo… Leer más »
¡Hola mis chicas! Tras la Semana Santa tan buena que hemos «echao» hay quien piensa que nuestro RETO ha acabado, pero… ¡qué equivocados están! Lejos de darlo todo por finalizado ahora empieza la magia de verdad: cada vez conocemos más opciones saludables para cuidarnos mucho (y recuperar nuestro peso saludable… Leer más »
¡Huola! Si pensábais que os íbais a librar de mí… estábais muy equivocadas 🙂 Entramos en la Semana 8 de nuestro reto y en 2 semanas llega Semana Santa… el momento de hacer balance. Si hemos perdido peso o no ya lo veremos (¡jamás nos frustraremos!) pero si hemos aprendido… Leer más »
¡Semana 6! Y no de dieta ni de régimen soso, feo y horripilante pasohambrequenomeveas… sexta semana de cambio de hábitos hacia unos mucho más saludables que se quedarán en nuestras vidas y nos ayudarán a estar más sanas que manzanas J ¿Hacemos un pequeño resumen de los cambios que hemos… Leer más »
¡Hola churris! ¿Cómo lo llevamos? De algunas me consta que este finde pueden haberse roto algunas reglas… pero el Super Cumple de Eva lo valía 😉 Además, ya estamos viendo progresos en otras así que, ¡parece que el reto está funcionando! Y eso me llena de orgullo y satisfacción, y me anima… Leer más »
¡Buenos días chicas estupendas! ¡Entramos en la CUARTA semana de nuestro RETO! Para estas fechas ya deberíamos… a ver, resumiendo… Tomarnos nuestro vasito de agua tibia con limón en ayunas sin hacer guiños feos Haber eliminado el azúcar blanco y haber encontrado sustitutos sabrosos y saludables para endulzarnos la vida Comer 5… Leer más »
Lo prometido es deuda pequeñas…. los días empiezan a ser más larguitos y las excusas para no mover hasta las pestañas se nos van acabando (bueno, a la de la pierna escayolada le vamos a dar una tregua 😉 ) Así que hoy toca hablar del movimiento… aquello que hace… Leer más »